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我院APP开展心理团体辅导活动

发布时间:2019-11-14下载:于岚茜 电竞: 浏览次数:

为了普及心理学知识,惠及APP同学,提高我院心理健康安博三级网络的覆盖面和层次性,11月14日上午,ios处邀请专业的心理服务团队为同学们展开了“温暖你,靠近我”、“自信人生二百年”、“给思维插上翅膀”、“月有阴晴圆缺”等主题鲜明的团体心理辅导主题安博活动。

 

 

 

人际关系——温暖你靠近我

步入app生活的我们,与来自五湖四海的同学成为了同专业、同班同学甚至是室友,作为一个即将步入或已经步入成年阶段的app生,人际关系在日常生活中占有无可厚非的重要地位。根据马斯洛的需要层次理论,人具有爱和归属感的需要。在人际交往中体验到归属感、亲密感是每个人,特别是离开生活多年的家乡,独自在徐州上学的app生的基本需求。金融18-4班王婷玥同学的“温暖你,靠近我”通过“一元五角”、“心有千千节”、“同舟共济”、“你画我猜”等主题鲜明的团体辅导活动让班级同学增进自我认识和觉察,增进同学间的相互了解,增强了班级同学的归属感和亲切感。  

 

自信心训练——自信人生二百年

“自信人生二百年,会当击水三千里”主题团辅活动通过自信心的经典练习,引导ios们探索并尝试建立自信心,逐步进行自我认识、建立,并且综合考虑个人兴趣、能力、价值观与机会的选择,指导ios学习培养自信心的方法,了解自己、自我接纳、自我成长,度过丰富多彩的app生活,拥有成功的人生。

 

打破思维——给思维插上翅膀

“固定型思维模式”认为人的才能一成不变,这让人们时刻想证明自己的智力,个性和特征。成长性思维又称为“成长型心态”理论创始人是美国斯坦福app心理学教授(卡罗尔•德维 克),他认为人的能力可以通过努力培养。“给思维插上翅膀”主题通过“迷宫”、“案例分析”、“挖掘内心”等环节,使同学们学会区分成长型思维和固定型思维,使同学们了解成长型思维和固定型思维的对我们的影响,可以使自己的思维更加活跃。

 

情绪管理——“月有阴晴圆缺”

情绪管理是我们日常生活中一项重要的能力。在app生活中会面临各种突发事件,同学们对待这些事件的情绪反应各有不同。“月有阴晴圆缺”主题团辅活动基于CBT(行为认知)理论,“你画我猜”、“情绪火车”、“情绪猜猜猜”、“我是情绪的主人”等主题练习,帮助同学们了解到情绪的多样性和不同的调节方法,以及在学习生活中遇到挫折和困难的时候寻找一种合适自己的方法,并培养积极情绪,做情绪的主人。

 

 

 

 

心理团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式,通过团体内人际交互作用,成员在共同的练习中彼此进行沟通电竞和心理互动,利用心理学的原理和团体动力促进团体成员进行更深层次的自我探索和自我成长,从而更好的应对现实中面临的冲突或问题。本次团体心理辅导主题安博活动的顺利开展,对于提高同学们的心理健康水平,营造健康向上的APP电竞氛围,增强我院心理健康安博安博的渗透性、覆盖性都具有重要意义。

 

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